Les ortheses mandibulaires et le ronflement

 

 

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Les orthèses d’avancée mandibulaire (orthèses dentaires).

 

La meilleure position pendant le sommeil pour ne pas ronfler est de se mettre sur le côté et de respirer par le nez.

Mais quand on vieillit, l’affaiblissement des muscles du nez s'accentue, et les narines ne peuvent plus écarter l'entrée du nez suffisamment. En plus, les muscles relâchent pendant le sommeil.

Ainsi on respire moins bien par ce nez bouché, dormant sur le côté .

Les poumons continuent l'inhalation et une pression négative se fait, rétrécissant les voies respiratoires. On commence à manquer d'air.

 

Pour avoir plus d'air, on se met sur le dos, pour mieux respirer par la bouche.

 

Mais dans cette position, sur le dos, la langue et la luette reculent, réduisant le passage de l’air au fond de la gorge presque totalement.

 

Le peu d'air qui peut encore passer accélère. Et cela fait vibrer les tissus au fond de la gorge, provoquant du bruit: le ronflement.

 

En lisant la description précédente du processus qui mène au ronflement, vous comprendrez que le ronflement est surtout majoré en position dorsale, inspirant par la bouche.

 

Il faut donc rester sur le côté et respirer par le nez pendant le sommeil et surtout éviter un nez bouché qui cause une pression négative dans la voie d’air, un rétrécissement et un manque d’air. Raison pour laquelle on se met sur le dos pour inhaler par la bouche pour avoir plus d’air.

 

Important á noter c’est que dans cette position, sur le dos, la langue et la luette reculent bloquant la voie d’air au fond de la gorge.

 

 

C’est pourqoi on essaye avec les orthèses d’avancée mandibulaire d’avancer la machoire inférieure et la langue vers l’avant. Une orthèse d’avancée mandibulaire peut augmenter le diamètre de la voie respiratoire au fond de la gorge, cequi peut faciliter un plus libre passage d’air. Mais ce n’est pas agreeable du tout de devoir porter ce truc étrange dans la bouche pendant le sommeil.

 

 

Beaucoup plus simple est d’eviter le tournement sur le dos et d’utiliser un dilatateur de la nouvelle génération comme “SansRonfler”, qui évite justement qu’on se tourne sur le dos.

 

Tout bref, les orthèses sont souvant source d’inconfort, gênant un bon sommeil.

 

C’est mieux d’éliminer la cause du ronflement, c.a.d. “un nez bloqué” avec le produit “SansRonfler” et si cela ne discontinue pas le ronflement, d’ajouter une inévitable orthèse dentaire. Mais “SansRonfler” discontinue le ronflement dans 80% des cas.

 

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