Il faut respirer par le nez pour eviter le ronflement

 

 

 

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Il faut dormir sur le côté respirant par le nez, il ne faut pas dormir sur le dos respirant par la bouche.

Nous avons étudié la littérature afin de déterminer si dormir avec la bouche ouverte contribue au ronflement et l'apnée du sommeil.

" Il apparaît que la respiration bouche ouverte pendant le sommeil est un facteur de risque pour le ronflement et l'apnée obstructive du sommeil (AOS) et est associée à la gravité accrue de la maladie et d'affaissement des voies respiratoires supérieures." L'étude parmi 52 patients a révélé que "des voies aériennes plus étroites pendant la respiration par la bouche peut aggraver la collapsibilité des voies respiratoires et, par conséquent, avoir une incidence négative pour OSA . "1

Dans une autre étude, 385 patients souffrant d'apnée obstructive du sommeil ont été examinées par le biais d'un questionnaire. Les résultats ont montré que les symptômes des voies respiratoires supérieures sont communs, avec 61% de patients signalant sécheresse de la bouche, 52% avec la congestion nasale, 51% à la sécheresse du nez, 30% avec des éternuements, de 24% avec du mucus dans la gorge, et 17% avec un nose.2 coule

Ohki et al. Ont réalisé une étude afin de déterminer la relation entre la respiration buccale et obstruction nasale chez les patients souffrant d'apnée obstructive du sommeil. L'étude a porté sur 30 sujets normaux et 20 patients avec le ronflement ou l'apnée du sommeil. Les chercheurs ont constaté que l'obstruction nasale chronique et la respiration buccale résultant peuvent induire apnea obstructive du sommeil

Dans un article intitulé, "Comment la respiration par la bouche ouverte influence l’anatomie des voies aériennes?" (Lee et al. ) Ils ont testé l'hypothèse selon laquelle la bouche ouverte pendant le sommeil peut augmenter la sévérité de l'apnée obstructive du sommeil. Après une analyse de 28 patients, les chercheurs ont conclu que «la bouche ouverte est associée à une réduction des zones de retropalatal et retroglossal, allongement du pharynx et du raccourcissement de la MP-H dans les voies aériennes supérieures."

Après avoir examiné les textes et articles sur Medline, Cincinnati, Ohio on a conclu que l'apnée obstructive du sommeil, la fragmentation du sommeil et troubles du sommeil, résultent souvent d’une obstruction nasale. Les auteurs de l'étude ont observé que "depuis respirer par le nez apparaît être la voie préférée pendant le sommeil, l'obstruction nasale entraîne souvent une respiration par la bouche qui cause, le ronflement, et finalement à l'AOS.

Respiration par la bouche, le ronflement et l'apnée du sommeil chez les enfants

Une étude polonaise a noté que les enfants atteints de troubles respiratoires du sommeil se réveillent fatigué, avec des nez bloqués,. Ils ont des problèmes de concentration, sont irrités, et démontrent l'hyperactivité qui peut ressembler à des symptômes du TDAH. Le document indique en outre que «la maladie à long terme conduit à l'exacerbation de toutes systémiques, complications cardiovasculaires, dysfonctionnement cognitif.

Dans un article intitulé, "Le nez et troubles respiratoires du sommeil: ce que nous savons et ce que nous ne savons pas," effectué une analyse de la littérature médicale sur le subject. L'analyse a confirmé que «SDB (troubles respiratoires du sommeil) peut être aggravée par l'obstruction nasale. "Il a été dit que« la congestion nasale se traduit généralement par un commutateur à la respiration oro-nasale qui compromet les voies respiratoires. "en outre," par voie orale (bouche) la respiration chez les enfants peut conduire à l'apparition d'anomalies structurelles du visage associé avec SDB Respiration par la bouche a également été reconnu comme un facteur dans une étude visant à déterminer la prévalence et l'association des troubles du sommeil et les performances de l'école. Basé sur un total de 1164 questionnaires remplis sur les enfants âgés de 7 à 13 ans, il a été constaté que la prévalence globale du ronflement était de 38,9% avec 3,5% ronflement habituelle. "Les symptômes allergiques, respiration par la bouche, secouant l'enfant pour l'apnée, sommeil agité et l'hyperactivité sont des facteurs de risque importants.

Et enfin, les données de 248 dossiers médicaux des enfants de la respiration buccale ont été analysés afin de déterminer la prévalence des troubles obstructifs du sommeil chez ces enfants. On a constaté que 58% des enfants étaient ronfleurs primaires et 42% avaient l'apnée obstructive du sommeil. Le document conclut que, "le ronflement primaire et SAOS sont constatations fréquentes chez les enfants qui respirent par la bouche ."

Il n'y a pas de doute que la respiration buccale est un facteur causal important pour le ronflement et l'apnée du sommeil chez les adultes et les enfants.

 

Les références:

• Kim EJ, Choi JH, Kim KW, Kim TH, Lee SH, Lee HM, Shin C, Lee KY, Lee SH.

-respiration par la bouche: 3-D MDCT analysis.Eur Arche Otorhinolaryngol. 2010 19 octobre

• Kreivi RH, Virkkula P, J Lehto, Brander P.Frequency des symptômes des voies respiratoires supérieures, avant et pendant le traitement de pression positive continue des voies respiratoires chez les patients atteints du syndrome d'apnée obstructive du sommeil. Respiration. 2010; 80 (6): 488-94.

• Ohki M, N Usui, Kanazawa H, Hara I, Kawano K. Relations entre la respiration buccale et obstruction nasale chez les patients avec le sommeil obstructive apnea.Acta Otolaryngol Suppl. 1996; 523: 228-30.

• Lee SH, Choi JH, Shin C, Lee HM, Kwon SY, Lee SH.How bouche ouverte respiration influence l’ anatomie des voies aériennes? Laryngoscope. 2007 Juin; 117 (6): 1102-6.

• Scharf MB, Cohen AP conséquences sur le traitement de l'obstruction nasale dans le ronflement et l'apnée obstructive du sommeil. Ann Allergy Asthma Immunol. 1998 octobre; 81 (4): 279-87; quizz 287-90.

• Wasilewska J, Kaczmarski M syndrome d'apnée-hypopnée obstructive du sommeil chez les enfants [article en polonais] WIAD Lek. 2010; 63 (3): 201-12.

• Rappai M, N collop, Kemp S, Deshazo R. Le nez et respiratoires du sommeil désordonnée: ce que nous savons et ce que nous ne savons pas. Poitrine. 2003 décembre; 124 (6): 2309-23.

• Izu SC, Itamoto CH, Pradella-Hallinan M, Pizarro GU, Tufik S, S Pignatari, Fujita RR. syndrome d'apnée obstructive du sommeil (SAOS) en respiration par la bouche des enfants. [Article en anglais, en portugais] Braz J Otorhinolaryngol. Oct 2010; 76 (5): 552-6.

• Sahin U, Ozturk O, Ozturk M, N Songur, Bircan A, Akkaya A. habituelle ronflement chez les enfants de l'école primaire: la prévalence et l'association avec des troubles du sommeil et les performances de l'école. Med Princ Pract. 2009; 18 (6): 458-65. Epub 2009 30 septembre

• Sogut A, Yilmaz O, Dinc G, H Yuksel, la prévalence du ronflement et des symptômes de respiratoires du sommeil chez les adolescents désordonnée habituelle. Int J Pediatr Otorhinolaryngol. 2009 décembre; 73 (12): 1769 à 1773. Epub 2009 le 20 octobre

• Izu SC, Itamoto CH, Pradella-Hallinan M, Pizarro GU, Tufik S, S Pignatari, Fujita RR. Syndrome d'apnée obstructive du sommeil (SAOS) en respiration par la bouche des enfants. [Article en anglais, en portugais] Braz J Otorhinolaryngol. Oct 2010; 76 (5): 552-6.

 

 

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